Rosalie Dujardin
Hypnothérapeute à Paris 2
​Peurs, angoisses et événements passés

Comment ça fonctionne ? 

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Le conscient (celui qui raisonne, contrôle, veut comprendre) n’a pas toujours accès aux zones où se construisent nos réflexes, nos émotions et nos peurs.

 

L’hypnose permet de travailler à ce niveau plus profond, là où se rejouent les apprentissages.

 

C’est dans cet espace que peuvent évoluer : une réaction de stress devenue automatique, une peur qui se déclenche sans raison apparente ou un blocage que la logique seule ne suffit pas à défaire.

 

Les recherches en neurosciences montrent que l’état hypnotique agit sur la plasticité du cerveau, en particulier sur les circuits impliqués dans la mémoire émotionnelle (amygdale, hippocampe) et la régulation du système nerveux autonome.

 

C’est ce qui explique que l’hypnose soit aujourd’hui utilisée dans des contextes médicaux variés : maternités, centres de la douleur, services d’oncologie, préparation à la chirurgie, suivi post-traumatique...etc.

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Pourquoi ça marche ? 

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Souvent, on sait très bien ce qu’il faudrait faire.

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Mais le corps, lui, ne suit pas.

 

Parce qu’une part du système continue de réagir comme avant, à partir d’anciens apprentissages.

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L’hypnose permet de remettre du mouvement là où tout semblait bloqué (sans chercher à effacer quoi que ce soit.)

 

C’est un travail de réapprentissage :

le cerveau réexamine et libère ce qu’il tenait jusque-là comme une alerte.

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Ce que l'hypnose n'est pas : ​

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Ce n’est ni du sommeil, ni une perte de contrôle.

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Vous restez conscient.e de tout ce qui se passe et libre de ce que vous choisissez de vivre.

 

Ce n’est pas non plus une solution instantanée : c’est un processus d’intégration qui se déploie à votre rythme, entre les séances.

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Comment se déroule une séance ?

 

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1. Échange initial

Nous explorons la situation, les réactions qui persistent et ce que vous souhaitez voir évoluer.

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2. Explications

Je vous présente le cadre et la démarche pour que tout soit clair avant de commencer.

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3. Travail en hypnose

Je vous guide dans un état d’attention modifiée afin que le cerveau puisse revisiter certaines réponses automatiques.

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4. Retour et intégration 

On observe ce qui s’est passé, les changements perçus et comment laisser le processus continuer naturellement.

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Pour quelles difficultés ?

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• Stress, anxiété, surcharge mentale

• Crises d’angoisse

• Troubles du sommeil

• Peurs précises, phobies

• Événements passés encore chargés émotionnellement

• Blocages émotionnels

• Schémas répétitifs ou habitudes résistantes

• Deuils, séparations

• Suite d’événements marquants (accouchement, accident, agression…)​

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Cadre et limites

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Je travaille dans le respect de mes compétences.

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Si une difficulté relève d’un suivi médical ou psychiatrique, je peux orienter vers les professionnels adaptés (psychologue, psychiatre, médecin, sage-femme…).

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L’hypnose vient en complément, jamais en remplacement, d’un suivi médical ou psychologique.